社交ダンスにはどのようなイメージをお持ちですか？
私も良く言われるのですが
「姿勢が良い」
と言われることが多いです
社交ダンスは普段使われない筋肉、特に背中や体幹を使います。
ここの筋肉が背骨を支えてくれる筋肉なんですね。
基本的には猫背など直ります
シンプルに筋肉をつければいいんです。
極端ですがイメージして頂きたいのがボディービルダーの方です。
ご自身の想像できるムッキムキのボディービルダーの方で、姿勢が悪い方って見たことありますか？
あまり想像できませんよね。
それは「筋肉」という「鎧」で体をしっかり支えられているのです。
逆に猫背の方って細身の方が多い印象ではないでしょうか？
つまり背骨を支えるだけの筋肉が少ないということですね。
人の生活は常に前半分で処理されます。
家事でも、お仕事でも
だからだんだん前かがみになってしまうんですね。
そんな時に社交ダンスはおススメですよ
音楽に合わせて体を動かしながら、更に姿勢まで改善出来る！
姿勢は人の印象を変えます。
是非教室でお待ちしております。
体験レッスンや見学などもやっておりますので、予約ページやお電話からお問い合わせできますよ♪